随着生活水平的不断提高和健康意识的增强，越来越多的老年人开始关注自己的生活方式和身体健康。在泉州，就有这样一群65岁以上的老人，他们通过骑行这种方式，不仅享受着运动的乐趣，还锻炼了身体，丰富了晚年生活。
一、骑行热潮在泉州兴起
近年来，骑行已经成为泉州老年人生活中的一部分。泉州的气候宜人，四季分明，非常适合骑行。此外，泉州市政府也大力推广绿色出行，为老年人提供了良好的骑行环境。
1. 基础设施完善
泉州在城市建设中注重绿色出行，不断完善骑行基础设施。如建设骑行道、增设自行车停放点等，为老年人骑行提供了便利。
2. 社会氛围浓厚
泉州的骑行氛围日益浓厚，许多老年人在退休后加入了骑行队伍。他们互相交流骑行经验，分享骑行心得，使得骑行成为一种时尚的生活方式。
二、65岁老人骑行的好处
1. 增强体质
骑行是一项有氧运动，可以锻炼心肺功能，增强体质。对于65岁以上的老年人来说，骑行是一种很好的锻炼方式。
2. 预防疾病
骑行可以降低高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的风险。同时，骑行还可以提高免疫力，预防感冒等疾病。
3. 增进交流
骑行让老年人在锻炼身体的同时，增进了彼此之间的交流。他们互相鼓励、互相帮助，形成了一个团结友爱的骑行大家庭。
三、泉州65岁老人骑行故事
1. 陈奶奶的骑行之旅
陈奶奶是一位热爱骑行的65岁老人。她每天都会骑着自己的自行车，沿着泉州的骑行道进行锻炼。在她的影响下，许多老年人也开始加入了骑行队伍。
2. 骑行团队的凝聚力
泉州的一位老先生，他组建了一个骑行团队，团队成员都是65岁以上的老年人。他们每周都会组织一次骑行活动，通过骑行增进彼此的感情。
四、骑行注意事项
1. 选择合适的自行车
老年人骑行时应选择适合自己的自行车，如坐垫柔软、车架稳定等。
2. 注意安全
骑行时，老年人要遵守交通规则，佩戴安全头盔，确保自身安全。
3. 适当调整速度
老年人骑行时，要根据自己的身体状况调整速度，避免过度劳累。
五、结语
骑行已成为泉州65岁老年人生活中的一部分。通过骑行，他们锻炼了身体，丰富了晚年生活。相信在不久的将来，会有更多的老年人加入到骑行队伍中来，共同享受这份美好的时光。