如何避免新生儿睡觉憋劲哼哼？
新生儿导语：本文介绍了新生儿睡觉时需要注意的七个方面，包括睡姿、睡床、抚触、环境噪音、清洁、母乳喂养和观察睡眠状态等。这些方法可以避免新生儿憋劲哼哼的情况发生，保障他们的睡眠质量和健康成长。
1. 睡姿要正确
新生儿睡觉时，要注意让他们的头部稍微向一侧，避免脸朝下或脸朝上睡觉。这可以避免窒息的情况发生。也要注意让他们的脊椎保持自然弧度，不要过于弯曲或过于平直。
2. 睡床要选择合适
新生儿的睡床要选择适合他们的尺寸和年龄的床垫。床垫要柔软适度，不能过硬或过软。还要注意床上的枕头和被子要轻薄透气，以免阻碍呼吸。
3. 睡前要抚触
睡前可以给新生儿进行轻柔的抚摸，以舒缓他们的情绪。可以用手指轻轻地按摩他们的头部、背部和手脚等部位，这样可以让他们更容易入睡，并且睡得更加安稳。
4. 睡前要降低环境噪音
新生儿的睡眠环境要保持安静，尽量避免过多的噪音干扰。可以使用降噪耳塞或者噪音机等工具来减少环境噪音的干扰，这样可以让新生儿更容易入睡。
5. 睡前要保持清洁
新生儿的睡衣和床上用品要保持清洁，尤其是床上用品要经常清洗更换。这样可以避免细菌滋生，保持新生儿的卫生环境。
6. 母乳喂养要充足
母乳喂养可以让新生儿得到充足的营养，有助于他们的生长发育和免疫力的提升。同时，母乳喂养还可以增加母子之间的亲密感，让新生儿感到更加安全和舒适。
7. 注意观察睡眠状态
在新生儿睡觉的过程中，要注意观察他们的睡眠状态。如果发现他们出现哼哼、咳嗽、呛咳等现象，要及时帮助他们调整睡姿，避免窒息的情况发生。
新生儿睡觉时要注意睡姿、睡床、抚触、环境噪音、清洁、母乳喂养和观察睡眠状态等方面，以保证他们的睡眠质量和健康成长。
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