0-1周岁婴儿每天需要摄入多少铁元素？
0-1岁导语：0-1周岁的婴儿每天需要摄入一定量的铁元素，以保证健康发育。本文介绍了婴儿摄入铁元素的建议量、铁元素的重要作用、富含铁元素的食物以及专门针对婴幼儿的铁元素补充产品。
铁元素对于婴儿的健康发育至关重要，而0-1周岁的婴儿每天需要摄入多少铁元素呢？
根据WHO的建议，0-6个月的婴儿每天需要摄入0.27毫克/千克的铁元素，而6-12个月的婴儿则需要0.71毫克/千克的铁元素。以一个7.5千克的6个月大的婴儿为例，他每天需要摄入2.025毫克的铁元素，而一个10千克的9个月大的婴儿则需要摄入7.1毫克的铁元素。
铁元素对于婴儿的健康发育至关重要，它是血红蛋白的主要组成部分，而血红蛋白则是输送氧气到身体各个部位的关键物质。如果婴儿的体内缺乏铁元素，就会出现贫血等健康问题，严重的话还可能影响智力和行为发育。
除了母乳或配方奶中的铁元素外，婴儿可以通过食物来摄取更多的铁元素。一些富含铁元素的食物包括肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、干果等。不过需要注意的是，婴儿的肠胃系统还不够成熟，不能完全吸收和利用食物中的铁元素。因此，婴儿还需要额外的铁元素补充。
除了母乳或配方奶中的铁元素外，还有一些专门针对婴幼儿的铁元素补充产品，如达菲铁、吉可宁铁等。这些产品可以帮助婴儿更好地补充铁元素，但需要注意的是，必须按照说明书的用量和方法使用，以避免铁元素过量引起的健康问题。
0-1周岁的婴儿每天需要摄入一定量的铁元素，以保证健康发育。妈妈们可以通过母乳或配方奶来提供一部分铁元素，同时注意婴儿饮食的多样性和均衡性，适当添加富含铁元素的食物。对于需要额外补充铁元素的婴儿，可以根据医生的建议选择专门的铁元素补充产品。
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