产后修复需要6个月至1年的时间，需要合理的饮食、烹饪、食物热量和锻炼计划，同时注意个人卫生和心理调节。本文分享了饮食建议、烹饪方法、食物热量、锻炼。

月子2023-11-05 05:18:05