产后子宫收缩
产后子宫收缩是每位新妈妈需要面对的问题，但有些人遇到收缩不足或疼痛等问题。本文提供了有效修复产后子宫收缩的方法，包括恢复性运动、饮食搭配、面对产。
产后子宫收缩是产后恢复的重要环节，通常需要6-8周时间才能恢复正常大小。哺乳、活动、按摩都可以促进子宫收缩，但需要注意避免过度活动，避免过度用力和避。
月子