产后胳膊疼是产后期常见的不适症状，可能由于姿势不当、长时间用力等引起。本文介绍了调整姿势、伸展运动、热敷冷敷、适当休息和放松等方法来缓解疼痛。。

月子2023-11-02 10:14:09