体适能
孩子3-6岁是培养体适能的关键时期，可以通过运动游戏、户外活动、有规律的训练和注意饮食等方式来提高孩子的身体素质。每天锻炼30分钟到1个小时，注意训练。
3-6岁是儿童身体发育和体能水平快速提高的阶段，家长可以通过锻炼耐力、增强力量、提高速度、增加柔韧性和提高协调性等方法，帮助孩子提高体适能水平，促进。
3-6岁