促进排卵备孕需要女性注意饮食、锻炼和其他方面的调整，如增加蛋白质和叶酸摄入、减少咖啡因和酒精的摄入、进行有氧运动和瑜伽等，同时保持充足的睡眠和减。

备孕2023-11-02 00:29:55