哺乳期的妈妈平躺睡觉容易导致腰疼，因为姿势不正确增加了腰部负担，导致肌肉松弛和受伤风险。建议选择侧卧姿势哺乳和睡眠，避免腰部压力。适当进行腰部按摩。

月子2023-11-26 10:14:01