哺乳期妈妈每天需要摄入1000毫克的钙，如果通过饮食无法保证足够的摄入量，可以考虑服用钙片来补充。但需要注意不要超过推荐摄入量，以免对自己和宝宝造成负。

月子2023-11-11 15:14:24