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坐月子偶尔负重
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坐月子期间能否偶尔进行负重锻炼?
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坐月子期间需要注意身体休息和恢复,不建议进行负重锻炼。如果非要进行,应该选择适当的负重器械,控制好负重的大小和锻炼的时间。坐月子期间需要注重饮食营。
月子
2023-11-27 15:14:33