坐月子期间，新妈妈可以选择牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、坚果和种子等食物来补充钙质。此外，还可以考虑使用钙片或补充剂作为额外补充。咨询专业人士的建议非常。

月子2023-09-15 22:03:27