坐月子期间，饮食对于新妈妈的奶水增加起着重要的作用。红枣、花生和红糖姜茶等食物可以促进奶水增加。合理膳食安排和多喝水也是关键。避免刺激性食物可。

月子2023-09-16 00:06:51