坐月子第二周的饮食对产妇康复和乳汁分泌至关重要。选择容易消化的食材，如蔬菜、瘦肉、鱼类，并添加黑豆、黑木耳、红糖等有益于康复的食材。避免生冷、辛。

月子2023-09-15 11:03:12