备孕中，正确使用叶酸和钙片对身体健康和胚胎发育至关重要。叶酸补充可减少神经管缺陷风险，每天建议400微克。钙摄入维持骨骼强健，每天建议1000-1300毫克。。

备孕2023-09-15 03:03:17