备孕期间适当的锻炼非常重要，可以提高身体素质、减轻压力、调节内分泌、提高免疫力等，为孕育健康宝宝打下基础。适当的锻炼方式包括轻度的有氧运动，如散步。

备孕2023-11-24 05:11:52