备孕初期应该选择适度的运动，如有氧运动、瑜伽和力量训练等，以提高身体素质、增强体质，有利于备孕和未来的孕期健康。同时，饮食也应注意营养均衡，避免过度劳。

备孕2023-10-29 22:52:33