备孕时经常会出现痛经，为此，我们需要注意饮食习惯，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如大豆、紫菜、黑芝麻等。同时需要适量的运动，保持心情愉悦。

备孕2023-11-22 15:09:33