这篇文章介绍了备孕时应该做哪些普拉提运动，包括核心肌群训练、骨盆倾斜、深蹲和悬垂等。这些运动可以帮助增强肌肉和身体平衡能力，为分娩做好准备。此外。

备孕2023-11-28 15:12:18