备孕期间，吃黑色食物对身体有很多好处，但需要注意适量食用和选择新鲜食材。每周吃1-2次黑色食物，量不宜过多。同时，搭配多种颜色的食物，保证身体获得全面营。

备孕2023-11-23 20:15:21