备孕生子男生在饮食上需要注意多摄入富含锌、维生素C、维生素E、Omega-3脂肪酸的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时避免摄入过多咖啡因和酒精，适。

备孕2023-11-18 15:14:31