备孕期间女性应该食用富含叶酸、高蛋白、铁质和维生素C的美食，如菠菜、鸡胸肉、瘦肉和柑橘类水果。适量摄入全谷物和健康脂肪也很重要。这些食物有助于。

备孕2023-09-15 13:01:41