备孕期间，准备怀孕的女性需要注意均衡饮食营养摄入，特别是叶酸、铁、钙、蛋白质和维生素D等营养素。这些营养素可以通过食物和补充剂来实现，但需要在医生。

备孕2023-10-29 01:02:25