备孕时需要注意饮食、锻炼和心理状态。饮食需要摄入足够的蛋白质、叶酸和碳水化合物。适当的锻炼可以保持身体健康。需要避免过度饮酒、吸烟和使用药物。

备孕2023-11-03 15:18:53