备孕前需要进行运动减肥，建议有氧运动、力量训练、瑜伽、步行、游泳等。这些运动可以提高身体的代谢率，加速脂肪的燃烧，从而更好地准备身体。同时，还要注意。

备孕2023-10-25 19:51:16