备孕时进行适当的锻炼可以帮助促进顺产。瑜伽、散步和慢跑、游泳、产前瑜伽都是非常适合备孕期间进行的锻炼方式。需要选择适合自己身体状况的锻炼方式。

备孕2023-10-30 09:39:59