想要女宝备孕？可以多吃高纤维、富含叶酸、蛋白质、铁质和健康脂肪的食物哦！此外，还要保持健康体重，避免过度饮酒和吸烟，减少咖啡因和糖的摄入量，适当锻炼。这。

备孕2023-10-22 09:48:00