子宫口张开
子宫口扩张分为四个阶段，准妈妈会感受到不同程度的阵痛和不适。在分娩过程中，需要充分发挥自己的力量，帮助胎儿顺利出生。产后恢复期需要注意休息和饮食。。
子宫口张开是孕妇分娩前子宫准备的过程，会引起阵痛和不适感。阵痛类似月经痛但更剧烈，随着张开逐渐加剧。孕妇还可能感到骶骨区域的压力疼痛。采取放松姿。
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