小孩摘奶后，妈妈需要注意保持营养均衡，增加蛋白质、钙和维生素D的摄入，多摄入蔬菜和水果，并适量摄入全谷物和优质碳水化合物。避免摄入过多咖啡因和刺激性。

月子2023-09-16 21:05:28