断奶后的第一个月开始备孕可以达到良好的减肥效果。女性的身体会逐渐恢复到非哺乳状态，体重也会开始下降。合理饮食、适量运动和辅助手段都可以加速减肥。

备孕2023-09-16 17:02:07