无痛分娩针打了腰疼？别担心！告知医护人员，调整姿势，尝试按摩缓解疼痛。饮食上多摄入钙镁维生素D和维生素C，E有助于减轻炎症。适当锻炼如瑜伽也可缓解不适。。

分娩2023-11-17 05:10:44