想要让月经提前8天来，可以改变饮食习惯，多吃富含铁质和维生素B群的食物，适当食用温经散寒的食物。同时进行适量的运动，如慢跑、跳绳、瑜伽等，有助于促进血液。

怀孕2023-11-02 00:30:33