腰酸胀通常是由于长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉引起的。恢复时间因人而异，取决于症状严重程度和个人康复能力。建议休息、热敷、冷敷等缓解症状。

怀孕2023-11-17 15:17:43