晨间运动备孕需要持续时间长、坚持不懈，建议每天坚持晨间运动30分钟以上，持续至少3个月以上，才能有效提高生育能力。同时还需要注意饮食均衡、不抽烟、不。

备孕2023-09-15 17:03:01