产后哺乳期需要特别谨慎饮食，避免辛辣食物、咖啡和茶、强烈刺激性食物、高汞鱼类、酒精和高脂肪食物的摄入。均衡营养的饮食对产后恢复和母乳质量至关重。

月子2023-11-03 15:19:41