产后恢复时间因人而异，取决于分娩方式、孕期健康状况、身体恢复能力和个人生活方式等因素。顺产一般需要6至8周恢复，剖腹产需要8至12周。均衡饮食和适度。

月子2023-09-13 15:04:21