二岁宝宝缺钙是许多家长都面临的问题，但是通过饮食和适当的运动，可以有效地帮助宝宝补充钙质。富含钙的食物包括牛奶、豆腐、酸奶、芝士和蔬菜等，同时要注。

1-3岁2023-11-27 00:09:47

二岁宝宝需要从食物中摄入足够的钙，牛奶、豆腐、鱼类、贝类、绿叶蔬菜、干果等都是丰富的钙来源。同时也要注意合理搭配其他营养物质，控制摄入量，避免与其。

1-3岁2023-11-02 00:29:08