产后修复需要注意用力程度，避免过度用力和突然用力。适当的动作包括瑜伽、普拉提、拉伸等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食品。生活习惯上保持。

月子2023-11-06 00:16:31