产后修复对产妇身体恢复非常重要，重塑腹部肌肉和盆底肌肉是关键。饮食需注重蛋白质、纤维和维生素摄入，控制热量和多样烹饪方式。合理锻炼包括瑜伽、有氧。

月子2023-11-25 15:15:07

产后修复师的评价取决于专业知识、服务态度和治疗效果。她们需要提供科学的解决方案，贴心的关怀和有效的治疗，以及合理的饮食建议和锻炼指导。。

月子2023-11-23 10:11:15