备孕期间适当锻炼身体对女性健康和孕育健康宝宝起重要作用。可以进行有氧运动、瑜伽、力量训练、慢节奏运动和伸展运动等。避免过度剧烈的运动和长时间。

备孕2023-08-30 18:48:29