备孕期间，蔬菜、水果、优质蛋白食物、富含益生菌的食物、全谷类食物和植物油都有助于促进卵泡的成熟。这些食物富含维生素、矿物质和纤维，可以提供必要的。

备孕2023-08-30 18:47:08