瑜伽在备孕阶段可帮助放松身心，增强体质，提高生育能力。介绍了半蝎尾式、蚕蛹式、坐式腰部扭转、跪立式和倒立式这五种瑜伽体式。建议咨询专业教练或儿科。

备孕2023-09-14 09:02:53