想让内膜增厚？饮食和锻炼都很关键。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，同时注意控制食物热量。有氧运动和力量训练有助于促进血。

怀孕2023-11-16 20:15:40