刺激乳腺
断奶后重新分泌奶水需要时间和刺激乳腺的努力，一般需要数天到数周。频繁刺激乳腺、合理饮食和休息是关键。如遇困难建议咨询医生或乳房顾问。。
为了增加奶量，妈妈可以尝试频繁有效地哺乳，给予足够的刺激，保持良好的营养和水分摄入，使用合适的奶泵，并避免压力和疲劳。。
自然退奶是指母亲不使用任何药物或外力干预，让乳汁逐渐停产的过程。本文介绍了逐渐减少喂哺次数、替代喂哺方式、避免刺激乳腺、冷敷乳房、坚持乳汁排出。
月子
