叶酸的作用
备孕阶段补充叶酸是十分重要的一环，可以预防胎儿神经管缺陷等问题。最好在备孕前3个月开始补充，同时在怀孕前12周持续补充。除此之外，双方需要注意保持健。
本文介绍了马来西亚备孕者正确服用叶酸的注意事项，包括叶酸的剂量、来源、时间和作用等方面。建议每天服用400-800微克的叶酸，可以通过食物或药物来摄入，。
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