备孕妈妈需要补充400-800微克的叶酸，最好选择天然叶酸补充剂，避免选择人造的合成叶酸。备孕妈妈应该选择经过认证和检测的叶酸补充剂，确保安全性和质量。。

备孕2023-09-15 09:04:14