备孕女性应该多摄入含硒丰富的食物，如巴西坚果、蘑菇、海产品等，以提高生育率、预防胎儿畸形和促进胎儿发育。同时，需要注意饮食均衡，适当进行轻度运动，戒烟。

备孕2023-10-23 12:02:31