哺乳期妈妈在饮食中选择清热解毒、滋阴降火的食物，如绿豆汤、菊花茶，以及富含维生素C的柑橘类水果，可以有效降低体内的火气。同时，避免辛辣和油腻的食物，选。

月子2023-09-14 11:03:21