炖煮哺乳期鸽子时，选择新鲜食材并搭配天然食材如枸杞、红枣，慢炖1.5小时保持鲜嫩口感，搭配蔬菜水果均衡营养摄入。避免过多调味料和油脂，注意避免油腻刺激。

月子2023-11-16 15:14:46