坐月子期间，新妈妈可能出现上火和便秘情况。饮食和生活方式调整是首选，药物治疗应慎重。饮食方面，选择清淡易消化的食物，如高纤维食物、水果、蔬菜和发酵食。

月子2023-09-15 09:03:56